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代餐粉真能代替一日三餐吗?值得注意的是, 专据路透社报道,家表示:不能!


时间:2018/1/14 1:03:44

不过丁国良没有放弃,常常不经意间给父亲灌输运动对身体有益的值得注意的是,观念。“我特意增肥近20斤!”丁国良告诉记者,“我想和他一起从头开始,我觉得父亲才53岁,他的生活不应该是这样的。”

中图:父亲甚至养成了在家锻炼的习惯。

2018年1月4日讯,生活节奏日益加快,越来越多人开始追崇用代餐粉来据路透社报道,取代正常的饮食。许多代餐产品声称能补充人体必需的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素与食物纤维,越来越受到饮食不规律人群的欢迎。那么,代餐粉真能代替一日三餐吗?北京市营养源研究所的专家表示

:不能!

代餐粉能满足需要吗?

父亲的消沉让丁国良不安,也激励了他想去改变父ag900.com亲的决心。为了让父亲重新找回自信和对生活的热情,丁国良决定带上他,一起锻炼。

那么,长期食用代餐粉会有什么影响?会对人体造成危害吗?专家的答案是,有危害。如果每天吃代餐粉而不进行正常的饮食摄入,脸色会变得蜡黄或者苍白,头发会干枯、分叉,精神会变得很差,记忆力会下降,情绪上暴躁易怒,身体机能也会减退。”专家解释,上述症状的产生是因为缺少了植物功能化学素的摄网红考研老师张雪峰相比去年自己入,“一些额外的营养如负责调节神经的、改善情绪的、增加皮肤弹性的,代餐粉没有办法代替。”同时,总进行相同的营养补充,不足的营养就会越来越匮乏,给人体造成不良反应。

下图:父子俩在健身房。

丁国良说:“我爸现在整个人的精神状态都ag8008.com不一样了,他现在不酗酒了,也戒掉了手机,还养成了读书看报的好习惯。”

资料图 与本文内容无关,仅供配图 来源:新华社

从2017年3月10日开始,丁国良每隔10天就会用照片记录下自己和父亲的身材。父子俩第一张照片中,丁国良和父亲都有着啤酒美一5座单引擎飞机在雷局部有小肚和赘肉。但丁国良其实一直是一个注重身材的人,“我为了和爸爸一起减肥,特地增重了快20斤。”

自己增重20斤

照片上的小伙就是小野杰西本人,原名丁国良,是一名摄影师。父亲叫丁有旺,今年53岁。

 

代餐粉,顾名思义就是用来取代ag965.com某部分或者某正餐的营养粉。它最初的来源,是医院按照科学比例配比营养后,做成营养粉作为肠内营养液供病人使用。专家指出,代餐粉只是一个概念,补充的是人体6大类42种必需性营养素。“但是,必需性营养素只能保障人体基本生存,是营养摄入的下限,不能满足人体的特殊需求。”

上图:父与子减肥前后对比照。

生活节奏日益加快,代餐粉的使用会演变为一种趋势吗?专家给出的答案是,不会!“人们对美食的追求是永恒不变的。另外,就成本而言,把人体必需营养素富集到一块,需要提纯、研发、复配、生产等工序,成本会增加,不是所有人都能接受。最重要的是,代餐粉从营养角度而言不能满足人体的全部需求。”

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